Słaby sen może przyczynić się do różnych problemów zdrowotnych, w tym przyrostu masy ciała, zwiększonego ryzyka chorób serca, braku produktywności i koncentracji, depresji i innych. Poprawa nawyków związanych ze snem może pomóc uniknąć tych zagrożeń.

Mamy pomysły, które pomogą Ci spać głębiej i dłużej. A wentylatory sufitowe mogą pomagać przez cały rok! Oto pięć najważniejszych zalet spania z wentylatorem.

1. Cyrkulacja powietrza

Właściwa cyrkulacja powietrza w sypialni może pomóc na wiele sposobów. Pomaga utrzymać wentylację pomieszczenia, dzięki czemu jest mniej zastałych zapachów i większy przepływ powietrza.

 

Wentylatory sufitowe zapewniają wspomaganie cyrkulacji powietrza przez cały rok: zimą zmień kierunek wentylatora sufitowego, aby ciepłe powietrze uwięzione pod sufitem krążyło po pomieszczeniu. Kiedy czas na zegarze jesienią i wiosną, śmiało użyj tego jako przypomnienia, aby zmienić kierunek obrotów wentylatora sufitowego.

2. Biały szum

3. Kontrola temperatury

Temperatura odgrywa kluczową rolę w lepszym śnie. National Sleep Foundation poinformowała, że większość ekspertów od snu zgadza się, że idealna temperatura pokojowa do spania wynosi 19 stopni. Oczywiście posiadanie wentylatora sufitowego w sypialni może pomóc w utrzymaniu przyjemnego chłodu.

Według National Sleep Foundation temperatura twojego ciała nieznacznie wzrasta i spada w ciągu dnia, a ten wzorzec jest powiązany z twoim cyklem snu: „Gdy stajesz się senny, twoja temperatura spada, osiągając najniższy poziom około 5:00 rano i wspina się nieznacznie, gdy zaczyna się poranek. Właśnie dlatego powietrze w twoim pokoju może wpływać na jakość twojego snu: jeśli jest zbyt gorąco, może zakłócić naturalny spadek twojego ciała i sprawić, że będziesz bardziej niespokojny przez całą noc”

Jeśli należysz do osób, które lubią spać przy włączonym wentylatorze sufitowym, pokochasz spanie z jednym z naszych wentylatorów sufitowych.

4. Oszczędność pieniędzy

W cieplejszych miesiącach do schłodzenia domu potrzeba więcej energii, co skutkuje wyższymi rachunkami. Wentylatory sufitowe to jeden z najbardziej opłacalnych sposobów na zapewnienie odczucia chłodu.

Wentylatory sufitowe tworzą tak zwany „efekt chłodzenia wiatrem”: bryza z wentylatora chłodzi cię, zamiast zmieniać temperaturę w pomieszczeniu. Klimatyzator nie będzie pracował tak ciężko, może pomóc zaoszczędzić do 47% kosztów chłodzenia (będzie się to różnić w zależności od lokalnych warunków klimatycznych i stawek za energię).

5. Stwórz swoje sanktuarium

Kiedy wracasz do domu pod koniec dnia, chcesz spokojnego miejsca, w którym można się wyciszyć i zrelaksować. Wygodna pościel, przytulny fotel i uspokajająca paleta kolorów to początek, ale wentylator sufitowy może być zwieńczeniem całości. Wybierz wentylator sufitowy w oparciu o potrzeby oświetleniowe w swoim pokoju, jego wielkość i swój styl.